Biegowy rok 2013

Ten rok zapamiętam jako pierwszy sezon sportowy w moim życiu. Ukończyłem 8 biegów długodystansowych w tym maraton. Pokochałem bieganie,  społeczność biegaczy i na nowo odkryłem naturę. Trenowałem 2-3 razy w tygodniu. Rozgrzewka nóg, pośladków, grzbietu i rąk. Uwaga skupiona na stopach i tylnej stronie ud . Wałkowanie mięśni nóg przed i po treningu. Skipy raz […]

Typografia w Internecie, czyli złotą proporcją chorobliwe zabawy

Złota proporcja (1 : 1.618) już od starożytności jest uznawana za element przemawiający do percepcji człowieka przymiotnikami: harmonijny, piękny, landrynkowy. Nie dość, że przetrwała do XXI wieku, to jeszcze coraz częściej pojawia się w Internecie. Dwa przykłady, na które natrafiłem ,to design tutsplus.com i twitter.com. Wtedy jeszcze ciężko mi było się przekonać do skuteczności stosowania […]