Po przeczytaniu książek Tima Ferrissa więcej uwagi zacząłem przykładać do jedzenia i tego, jak działa ludzki organizm. Przez kilka miesięcy ściśle trzymałem się diety z książki „4-godzinne ciało” i byłem zadowolony z rezultatów. Potem przyszedł czas znudzenia, rozleniwienia, rezultaty zostały częściowo utracone i zacząłem szukać czegoś innego. Moją główną motywacją do zmiany diety była chęć poprawienia wyników w bieganiu. Może nie mam wielkich ambicji w tym kierunku, ale uwielbiam pohasać przez miasto czy las, pomyśleć, dotykając drzew i kamieni. Wielu biegaczy, których podziwiam, poleca odstawienie mięsa w celu poprawy wyników (Sage Canaday, Marcin Świerc). Więc spróbowałem i ja. (więcej…)
Kategoria: Way Of Life
Przemyślenia
-
Rok dwa tysiące piętnasty
Koniec 2015 roku bardzo szybko mi przeminął. Święta, praca, Sylwester, chore zatoki po Sylwestrze. Skutecznie odwlekło to jakże ważny moment refleksji nad minionym rokiem. Tym razem w formie kilku akapitów o różnorodnych tematach, które zapamiętałem z zeszłego roku. (więcej…)
-
Marsz 100km w 24h. A komu to potrzebne?
Na szkoleniu survivalowym usłyszałem, że marsz na 100 km to w sumie taki długi spacer i, że spokojnie dam radę.Postanowiłem to zrobić. Potem prawie rok pomysł czekał na realizację. Najbardziej mi przeszkadzała myśl o tym, ile będę musiał po takim czymś odespać. Jednak rozpowiedziałem o tym kilku osobom i one dość regularnie się pytały: „no to kiedy?”, „idziesz w końcu?” i takie tam. Więc wziąłem wolny piątek, spakowałem plecak i pojechałem do Nisko leżącego 105 km od Lublina. (więcej…)
-
Co powinieneś robić każdego dnia, a pewnie tego nie robisz?
Żeby zrobić trzeba chcieć. Proste jak półprosta. Ale jak zrobić coś, co wymaga systematyczności, czasu, zmiany przyzwyczajeń lub po prostu na początku jest piekielnie irytujące i dopiero osiągnięcie celu jest epickie? Albo zacząłem coś fajnego, ale mi się znudziło bo w sumie mi się nie chciało. Trzeba każdego dnia podtrzymywać w sobie motywację do tego „cosiostwa”. I do tej czynności nawiązuje mój jakże chwytliwy tutuł wpisu :) (więcej…)
-
Biegowy rok 2013
Ten rok zapamiętam jako pierwszy sezon sportowy w moim życiu. Ukończyłem 8 biegów długodystansowych w tym maraton. Pokochałem bieganie, społeczność biegaczy i na nowo odkryłem naturę.
-
Źródła sukcesu interfejsów użytkownika
Patrząc na swój zestaw narzędzi do pracy(HTML, CSS, JS i PHP) zauważyłem, że mają one wspólne cechy, które stanowią o ich sukcesie w moich rankingach, o tym, że ich używam. W tym wpisie postaram się ustalić te cechy. Za przykłady posłużą mi głównie SublimeText, Vim i … Quake. (więcej…)