Wybrałem się w Bieszczady. Konkretnie na obóz biegowy Kamila Grudnia. Dostać w kość biegowo, zimową pogodą i odciąć się od komputera. Plan udało się zrealizować, ale nie o tym chciałem napisać. A o tym, jak trudno się na wakacjach wyciszyć, nawet nie mając Wi-Fi ani laptopa. Z fizycznym odpoczynkiem jest o wiele łatwiej. O ile…… Czytaj dalej Skuteczność medytacji w walce z wirusem social media
Kategoria: Bieganie
Ultramaraton – droga naprzód
Ponad miesiąc minął od największej przygody jaką przeżyłem, pozbierałem się chyba na tyle, żeby ją opisać. Liczę, że z tych doświadczeń można się nauczyć czegoś o planowaniu i realizacji celów. Postawiłem przed sobą wyzwanie, które wydawało się niewykonalne. Nie dla mnie i jeszcze nie w tym roku, w sumie, po co i stosy innych wymówek…… Czytaj dalej Ultramaraton – droga naprzód
Marsz 100km w 24h. A komu to potrzebne?
Na szkoleniu survivalowym usłyszałem, że marsz na 100 km to w sumie taki długi spacer i, że spokojnie dam radę.Postanowiłem to zrobić. Potem prawie rok pomysł czekał na realizację. Najbardziej mi przeszkadzała myśl o tym, ile będę musiał po takim czymś odespać. Jednak rozpowiedziałem o tym kilku osobom i one dość regularnie się pytały: „no…… Czytaj dalej Marsz 100km w 24h. A komu to potrzebne?